من بينها القلب والسرطان والسكري.. الكشف عن نظام غذائي يحميك من الإصابة بـ 32 مرضا,
اكتشف علماء في جامعة قوانغتشو الصينية أن النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط، الذي يشمل تناول الأطعمة النباتية والجبن والمأكولات البحرية والمكسرات والبقوليات، يحمي من 32 مرضاً خطيراً.
ووفقا لمجلة نيتشر، اكتشف الباحثون أن الأشخاص الذين تناولوا الأطعمة الموصوفة في النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط لديهم خطر أقل للإصابة بـ 32 مرضا مزمنا.
كما لاحظ الباحثون أن هذا النظام الغذائي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والعديد من أنواع السرطان، والسكري.
