استشاري ينصح بتناول الرمان والزيتون.. ويوضح أهميتهما للقلب,
كشف استشاري العقم والعلاج الطبيعي والأعشاب الدكتور لقمان عن فوائد الرمان والزيتون لصحة القلب، مشيراً إلى أنهما يعملان على تقوية عضلة القلب والشرايين.
وقال الدكتور لقمان، في مقطع فيديو على حسابه على منصة تيك توك، إن تناول 600 جرام من الرمان يوميا، أو شرب أوراق الزيتون المغلية مرتين يوميا، يساعد على تقوية عضلة القلب والشرايين، ويحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية.
وأضاف الدكتور لقمان أن الرمان يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي القلب من التلف، كما أنه يحتوي على مركبات تساعد على خفض ضغط الدم.
وأوضح أن زيت الزيتون يحتوي على أحماض دهنية أحادية غير مشبعة تحافظ على صحة القلب والشرايين، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي القلب من التلف. وشدد الدكتور لقمان على ضرورة اتباع نظام غذائي صحي، مع الابتعاد عن المشروبات الغازية والأطعمة المصنعة واللحوم الحمراء والبهارات الحارة.
